预防宫颈肿瘤，从生活点滴做起

    宫颈肿瘤是临床上比较常见的一种恶性肿瘤，这种病症通常在女性三十岁左右易发，虽然死亡率高，但早期宫颈癌是可100%治愈的，这也是唯一可以治愈的癌症。

    做到以下几点可以有效地预防宫颈肿瘤

    1.不要吸毒、吸烟、酗酒

    作为女性，洁身自好是前提。要预防肿瘤症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

    2.注意性卫生

    平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈肿瘤的发病率。

    3.勤洗手

    饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

    4.穿着透气、宽松的纯棉内裤

    霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

    5.保持无菌的生活环境

    保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

    6.改变不良的生活方式

    高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

    7.多食蔬菜及水果

    各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同肿瘤症具预防效果。据专家研究，六至七成肿瘤症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

    8.定期检查

    肿瘤肿的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些肿瘤前病变，以及无症状的肿瘤肿，进而给予积极的治疗。

    9.锻炼身体要积极

    锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

    宫颈肿瘤如果在病变早期就发现并治疗的话，疗效是理想的。